青训背后隐藏的大脑秘密:如何培养孩子的动态创造能力

水煮羊

2017-01-20 10:25:23

这是【老裴带你探索足球训练课背后的科学】第三期,老裴也就是蒜苔炒肉。


在本系列第二期文章里,介绍了教练在训练课中所常用的几种方法 —— “七种武器”,其中前六种属于Train的方法,而第七种属于Coach的方法(在之后在专栏文章中我们还会在提到它)。

 

一个好的教练,尤其是青少年足球教练,在安排训练课时一定会注意先使用Train的教学方法,然后再使用Coach的教学方法,而且Train的比重要比Coach的比重大。

 

也许有人会产生疑问,这么说来,如果是成年人训练,是不是Train与Coach的比重在训练课里是均等呢?甚至Coach的比重会更大呢?Train的方法适合什么训练内容呢?Coach的方法又适合什么内容呢?

 

且听我娓娓道来。

 

一个人从小到大,除了身高体重这些外貌上的变化之外,身体内部也在不断变化着:激素水平的变化,脑部神经系统的变化,大脑的发育。这些变化给一个人带来的改变是巨大的,从吃饭的饭量到接收处理信息的能力,从只会爬到学会了开车。

 

而最重要,也是最容易被人所忽视的一个方面,是随着大脑的不断成熟所导致的在学习动态技能时方式的变化。

 

小知识

 

动态技能:是指通过肢体的活动所习得的技能,比如体育运动,做手工,做饭,修理机械等等。特别注意,动态技能与老徐的动态练习是两种不同的概念,不要混为一谈。

 

我之前在很多文章里都多次拿孩子踢足球和玩电子游戏设备做类比,以此说明踢球不一定要用传统说教式的方法来教,就是因为足球与电子游戏一样,是一项动态技能,与课堂上的书本知识不一样,所以“教”的方法也应该不一样。

 



回到本文,之前我在本系列的预告文里说过,人脑的不同区域所主要负责的功能也不同,其中大脑的前额叶区域主要负责行为控制,危险预估,远期规划等较高级的认知能力,而大脑的这部分区域要在1112岁才会成熟。


与之相反,大脑内负责感知功能与运动功能的区域,在11岁之前就成熟了,也就是幼儿时期。

 

如果我们从侧面观察大脑,以时间为横轴,那么大脑是随着年龄的增长,从后向前逐渐成熟的,比如位于后面的有负责视觉信息处理的区域,听觉信息处理区域等,是先发育成熟的。

 

读者们家里如果有小孩,可以想一想孩子是不是在幼年时只会好奇的看,只会搞声音出来,相反却对动作没什么控制,对危险没什么概念。


现在大家看完这两段就应该心里明白了,原来是大脑相关功能区域发育有先后顺序,没发育成熟的功能区,当然就不能够做出相应的功能。

 

所谓“初生牛犊不怕虎”,不是真的不怕,而是大脑负责危险预估的区域没有成熟,导致了表面好像看起来“不怕”。

 



话题回到足球上,大脑功能区的这种发育先后顺序对孩子踢球有什么影响呢?

 

我们都知道,足球涉及好几个方面,根据英足总的说法,考察一个球员要从心理,社交,身体,技战术四个方面来评估。对于踢球的孩子来说,这四项都是同等重要的,但是本文先重点说说技战术。

 

战术能力是指球员在某种场景下是否能做出正确决策。


我们都知道在孩子小的时候先不要给他们讲战术,其实最根本的原因在于,战术涉及到行为控制,危险预估,远期规划等较高级的认知能力,而上文说了,孩子在11岁之前,大脑负责这些功能的区域还没有成熟,所以不适合处理过多的战术信息。

 

而与战术能力相对的,是动态创造能力。不是技术哦,是动态创造能力!为什么呢?技术,通常是指你会多少个过人动作,多少个射门动作等等。但是脱离了运用技术的环境,技术只能像艺术体操一样,只有观赏性而毫无实用价值。

 

所以我在这里说的动态创造能力,它是指在一定的环境里运用技术的能力,是技术与环境的结合。


比如同样面对双人包夹,有人选择过人,有人选择传球,在这两种情况里,面对同一场景,两个球员评估了自身水平和周围环境之后做出了不一样的技术选择。这就是他们的动态创造能力。

 

动态创造能力有两个特征:原创性(是否出乎意料)和延续性(是否在多个场景里都能使用)。


我们平时所经常使用的各种技术,大多数都有很好的延续性(适用于多种场景),但是如何让这些技术结合环境变得更有原创性(出乎意料),大多数人做的都很一般。

 



那么如何培养动态创造能力呢?

 

战术能力,主要是靠Coach的教学方法,由教练事先解释,讲解并演示给球员们,球员们才会明白理解战术。而且最好是在孩子11岁之后再开始。

 

但动态创造能力不同,这种能力主要是教练用Train的教学方法,以孩子为中心,让孩子以内化式的学习方法来培养自身的动态创造能力。在这种训练课中,训练条件以及场景的设置是非常重要的。

 

(Coach与Train的教学方法有哪些?请看本系列上一期

 

因为孩子在11岁之前,大脑的感知功能区与运动功能区都更早的得到了发育,动态创造能力所强调的技术+环境的因素正好符合这个阶段孩子大脑的发育特点,所以此时是培养动态创造能力的好时候

 

如果一个球员的动态创造能力很强,就意味着他兼具原创性和延续性。而如果一种训练方式能培养孩子的动态创造能力,那么这种训练方式无疑是非常好的。

 

老徐的动态练习,所培养的其实就是孩子们的动态创造能力。而从动态创造能力的定义里,大家可以发现,其实里面隐约有一些战术的影子。这也是为什么我们说动态创造能力强的孩子,日后对足球战术的接受和理解能力也不会弱。

 

(而我们的SoW线上课堂就是给大家提供了一个培养孩子在足球方面的动态创造能力的训练课设计平台!)

 

而传统的足球练习方式对动态创造能力的培养很少,或者说几乎没有,因为在传统的训练课里,教练过多的用命令等口语方式打断了孩子们感知收集周围环境信息的过程,“强迫”孩子们将训练的注意力集中在教练所在乎的“点”上。

 

但大家都知道,每个孩子的能力都是不一样的,对周围环境,对足球运动的感知也是有细微区别的,所以要给他们足够的时间让他们自己先将周围的环境信息收集齐全。

 

但是传统的训练课,忽视孩子大脑发育的阶段性特点,强行打断孩子的这一认知过程,长期下去会导致孩子的注意力关注的方面狭窄,球场信息收集能力下降,容易忽视掉一些场上细节,比赛决策能力弱,最后培养出来的球员就是平时所说的:“踢球一根筋,不会动脑子”。

 

所以早在上世纪80年代开始,传统的足球训练方式就逐步的在欧洲足球强国中被抛弃了。

 

而当我们在抱怨中国的球员创造力不足,战术意识差的时候,我们应该反观我们的训练课,看看我们在球员是在怎样的训练课里练出来的。别忘了,种瓜得瓜,种豆得豆,传统训练课造就出来的就是传统球员。

 

当世界都在进步,你还在原地踏步,那么就只有被别人欺负看不起,这时候就算口袋里钱再多,早晚都是别人的。




PS:本文章配图由姜晓新(图1,图3)、李成锋(图2)、郭松林(图4)、青联老牛(图5)投稿,特别感谢!


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