【小徐教你练】有球热身教案讲解之二(U10+)

高山流水

2016-04-06 17:18:26

上接:【小徐教你练】有球热身教案讲解之一(U6+)


Hello 大家好,清明节过去了,小徐并没有消失。

之前的有球热身系列的带球主题活动,获得了一些教练员的喜爱。他们发现通过一些看似游戏的活动,也完全能达到热身的效果,甚至是更高效的效果。

接着就有教练员发问了,是不是只是针对低年龄段或者初级水平的孩子,我们才适合采用这种“游戏”类的热身

我想答案绝对是否定的。

所以今天给大家带来三个适合十岁以上水平还不错的大朋友,并且训练主题是传接球的热身活动,希望大家喜欢哩。 

动态练习永远都是我们最推崇的!

在这个活动里面,球员们需要不停的观察,来确定下一步去哪;同时也需要很好的交流,来保证两个队员去同一个目的地。

在熟悉传球的基本要点(传球距离、传球力度、准确度等)之外,球员们的跑动能达到一个基本运动量。最后的得分比赛,可以让孩子们的运动量达到最大。

可以充分利用不同颜色的标志物哦!首先可以让孩子们在不同颜色球门,用脚的不同部位传接球;接着可以有不同的传球接应的方法也来尝试;甚至可以不同颜色球门有不同的分数等等不同应用,充分调动起孩子们在空间内的观察、交流的欲望,并保证他们在热身的时候已经有了密度很大的传球量!

上一期我们介绍的升级版的“指环王”貌似引起了教练员们最大的兴趣。这次我们带来一个升级版的“抢圈”,看看教练员们在自己的班里试试,会不会有比较好的效果呢?

这个练习的好处在于,能让球员们体会到在不同空间下不同的传球方式。在小空间一抢四的情况下,球员的传球必须是快速准确的,必须是随时考虑到下一步的,甚至是冒险的;但是当球过渡到大空间之后,球员们的传球就有更多的时间处理,就更需要不能冒险,甚至可以做一些带球以及假动作。

因此在这个练习里,一定要让球员们充分轮换,体验到不同空间的明显差异。同时,如果你的孩子们水平优异的话,这里也提供到了一些基础的攻防转换的练习机会哦!

另外,一定保证中间一抢四是不难断球的。可以通过缩小空间或者要求必须一脚出球来完成。不然外围的球员们可有得等咯(括弧笑)。

站在原地围作一圈,做这样的按顺序传球,是一种比较不错的传接球意识的练习。因为每个队员需要通过很好的沟通和交流,来知道球会从哪里来,接着该往哪里去(怎么那么像哲学命题)。而把他调整为上图这样的动态练习之后,教学点就又多了很多。

其中最主要的一项,那就是寻找空挡接球,以及通过跑动来创造传球线路。两者听起来一致,但我们这里说的创造传球线路,是指给队友创造。

当该一号球员接球时,他需要跑到空挡确保在和九号球员之间有传球线路;而当三号球员传球时,他应该观察跑动主动为四号球员留出接球线路!

当球员们都在不停地跑动并且传接球顺利之后,我们就可以加入更多的足球了,来给球员们一个团队挑战!而这也能更提高团队传球的良好氛围!九个人要是能够保持同时传递六个球不失误的话,那么相信你的孩子们会异常兴奋并且有极强的成功体验!

再接下来,也许就可以加入一名防守球员咯

差不多说到这里,毕竟说的是我上课时候的情况。

如果你在使用的时候遇到了任何问题,欢迎在我们app文章下方留言,反正我也不会解答啊哈哈哈哈


10条评论

小将
2年前
有什么好的软件教案吗?小学的
威远跃飞足球
2年前
明天的训练就用一用
株洲牛牛青训
2年前
想知道那个微信群是多少。
大叔
2年前
回复pc: 但我是想先解决我的自身技术能力问题,如果孩子在练习中做的错误动作,我要能及时纠正才行啊,所以想让自己先知道正确的动作,和如何教授给我们可爱的孩子!
徐志斌
2年前
回复F7秦: (((啵)))
pc
2年前
回复大叔: 哈哈 大叔您去看这篇《与比赛相关,你的孩子在球场上还像个木头人么》,可以先了解一下独立的技术动作训练,到底有没有那么重要。在我们看来,它的训练最多占孩子每周平均训练时间的五分之一。
F7秦
2年前
你的教案真的不错。星星之火必定燎原
大叔
2年前
想问问徐导,有没有讲解技术动作的帖子,比如传球等,谢谢!
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